Санаторий имени
В.В. Володарского
Лечебно-профилактическое
учреждение
меню
Свяжитесь
с нами!
  • Записаться на курс лечения
  • Забронировать номер
  • Организовать мероприятие
  • Получить ответ на свой вопрос
440000, г. Пенза, ул. Спартаковская, 11
Аквааэробика

Водный фитнес

Аквааэробика — разновидность фитнеса, являющаяся следующим шагом развития водной гимнастики, широко известной и популярной в СССР — назначается специалистами в качестве оздоровительного и общеукрепляющего средства. Занятия в бассейне помогают в развитии мышечной системы и подвижности суставов, формировании правильной осанки и похудении.

Акваэробикой могут заниматься люди всех возрастов и уровня подготовленности. Отсутствие опоры под ногами в воде благоприятствует повышенной двигательной активности. Кроме того, водный массаж, получаемый пациентом в ходе упражнений, положительно влияет на состояние кожи, улучшает обменные процессы, а следовательно препятствует развитию целлюлита. Гидростатическое давление, создаваемое водной средой, улучшает циркуляцию крови во всем теле.

Стоит отметить, что занятия аквааэробикой возможны и в период беременности. Они способствуют снижению нагрузки на позвоночник и позволяют не набрать лишний вес.

Показания

  • нормализация работы опорно-двигательной, центральной нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, мочеполовой и иммунной систем;

  • избавление от целлюлита;

  • разглаживание мелких и глубоких морщин;

  • замедление биологического старения;

  • улучшение защитных свойств кожного покрова;

  • нормализация работы сальных желёз;

  • восполнение водного баланса;

  • заболевания и травмы скелетно-мышечной системы (артриты, артрозы, перенесенные переломы костей);

  • сколиоз, кифоз, сутулость и другие виды искривления позвоночника;

  • уменьшение, деформация мышечной ткани;

  • патологии сердца и сосудов, в том числе, расширение вен;

  • заболевания дыхательной системы;

  • нарушения в области ЖКТ (колиты, гастриты);

  • болезни, связанные с нарушениями метаболизма (диабет, ожирение, подагра и других);

  • заболевания неврологического характера (спондилез, параличи и парезы, неврозы, полиомиелит, ДЦП и другие).

Не стоит забывать, что в бассейне санатория им. В.В. Володарского используется чистая артезианская вода, оказывающая дополнительный тонизирующий эффект на весь организм.

После занятий аквааэробикой с опытными инструкторами нашего учреждения Вы почувствуете прилив бодрости, эмоциональную разгрузку, отметите повышение работоспособности и настроения, а также улучшение сна.